Lời khuyên cho thực phẩm lành mạnh trong mùa thu đông
Hoa cúc
Hoa cúc có thể làm dịu gió và làm dịu gan, làm sạch tim và thoát khỏi sự khó chịu, làm khô và làm ẩm cổ họng, thúc đẩy chất lỏng cơ thể và làm sạch mắt, làm giảm rượu và chất độc, có tác dụng phụ trợ nhất định đối với cảm lạnh và đau đầu , uống trà hoa cúc đúng cách vào mùa thu, có thể xua tan lửa và làm ẩm phổi, như người ta nói, nó nên giống như một đôi mắt sáng, trung gian với hoa cúc, bạn có thể uống hai cốc một ngày, nó sẽ loại bỏ mụn trứng cá!
Lê
Pear có chức năng làm ẩm khô và loại bỏ gió, giảm ho và hen suyễn, làm sạch tim và giảm lửa, làm giảm "khô mùa thu", tỉnh táo và giải độc. Lê rất mát, vì vậy những người có ruột và dạ dày xấu không thể ăn quá nhiều một lúc.
đậu phụng
Đậu phộng có thể tăng cường cơ thể, tăng cường dạ dày và lá lách, làm ẩm phổi và đờm, điều hòa khí và nước, cầm máu và làm thông thoáng cổ họng, tăng cường trí nhớ và ngăn ngừa xơ cứng động mạch, tăng huyết áp và bệnh tim mạch vành, vì vậy ăn đậu phộng đúng cách là rất tốt cho chức năng của cơ thể, và nó có thể được đun sôi để ăn.
Táo tàu
Táo tàu có chức năng làm dịu trái tim và tâm trí, có lợi cho tâm trí và não bộ, tăng cảm giác ngon miệng, loại bỏ mùi tanh, chống dị ứng, cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp, loãng xương và thiếu máu. Nó có thể được sử dụng để hầm gà, hầm sparerib và thịt gia cầm, và nó là sản phẩm tốt nhất để nuôi dưỡng cơ thể trong mùa thu và mùa đông.
Hoa loa kèn
Lily ngọt ngào và lạnh lùng trong tự nhiên. Nó có chức năng nuôi dưỡng âm và làm ẩm phổi, làm sạch tim và làm dịu tâm trí, làm ẩm phổi và khát, làm giảm ho và cầm máu, thèm ăn và làm dịu tâm trí. Nó có thể được sử dụng để nấu cháo để uống, hoặc xào với cần tây. Nó có thể làm giảm các triệu chứng thiếu âm và ho kéo dài, đánh trống ngực, mất ngủ, mơ màng, trance và như vậy.
Mật ong
Mật ong là một loại thuốc bổ truyền thống. Nó có chức năng làm sạch nhiệt và làm săn chắc phần giữa, giải độc và giảm đau, làm ẩm phổi và nuôi dưỡng phổi. Nó có tác dụng chữa bệnh suy nhược thần kinh, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch vành, bệnh phổi, v.v ... ngâm một cốc nước mật ong mỗi sáng, làm sạch nhiệt và giải độc, và làm đẹp da mặt.
khoai lang
Khoai lang được biết đến là thực phẩm tốt nhất trên bàn. Theo các tài liệu cổ như compendium of Materia Medica và compendium of Materia Medica, khoai lang có tác dụng "bổ sung sự thiếu hụt, làm săn chắc Qi, tăng cường lá lách và dạ dày, tăng cường sức mạnh cho thận", khiến mọi người "sống lâu hơn và ít mắc bệnh hơn", ngăn ngừa ung thư, táo bón và giảm cân, và ăn nó thường xuyên có thể kéo dài cuộc sống.
Quả óc chó
Quả óc chó là một loại thuốc bổ tốt cho não, thận, phổi và hen suyễn. Nó có tác dụng tốt trong việc thiếu thận, đi tiểu và ho thường xuyên. Thường ăn quả óc chó, có thể sáng suốt, thông minh, ngoài việc ăn quả óc chó sống, còn có thể nấu, chiên, chiên mật ong, chiên.